科学新闻串串烧20090726

Posted: 03 Aug 2009 02:39 AM PDT

66天习惯成自然

很多励志书籍都曾提到，优秀是一种习惯，那么一个好习惯需要多长时间的坚持才能变成自然而然的行为呢？英国伦敦大学学院的心理学家研究发现，这个周期约为66天。在实验中，科学家招募96位志愿者进行了为期84天的习惯养成观察。午餐前吃一个苹果、喝一杯水或是晚餐前跑步15分钟，这三个选项受试者必须选择其一，并且要天天坚持，不能松懈。另外在实验过程中，他们还需要对自己做事的意愿和自我控制能力进行评估，并逐一填表。最终统计表明，对大多数人而言，经过66天的坚持即可养成习惯。不过研究者表示，该时长只是个是平均数，具体而言，情况或许会有所不同。比如他们观察到，运动方面的习惯要比饮食习惯养成耗费更多时间。

我国启动兰花基因组计划

自达尔文以降，200多年间，兰花一直都是植物学家关注的焦点。7月20日，海峡两岸的科学家将携起手来，对这种珍贵的植物进行基因组测序及生物信息学的分析。兰科可谓生命科学研究中的功臣，是植物界最大以及进化程度最高的家族之一。有关兰花的生物多样性和进化方面的研究，还为达尔文的进化论提供过强有力的支持，此外它还具有很高的观赏、文化及药用价值。值得注意的是，很多兰科植物属于世界性的濒危物种。比如兜兰与国宝大熊猫就同属一个保护级别。

fig3

咒骂行为增加耐痛力

猝不及防时，身体感到一阵疼痛。这个时候，很多人下意识的反应就是脱口而出一句骂人脏话。英国基尔大学的研究人员不久前在《神经学报告》上发表文章称，这种行为并不是一种简单的情绪反应，实际上它还可以增加人们的耐痛能力。科学家将64名参与实验的志愿者分为两组，要求他们的双手浸没在冰水中，并尽可能得坚持更长时间。其中一组可以重复地喊出一些咒骂的词语，而另一组则只能说普通词语。结果显示，前者的耐痛能力更强。在监测过程中研究者发现骂人者心率会增加，并表现出更大进攻性，这说明咒骂是情绪反应与生理反应的混合体。

fig2